Как безопасно поднять пожилого человека

Как безопасно поднять пожилого человека после падения? Падения среди людей преклонного возраста — распространённое явление, которое может привести к серьёзным последствиям. Восстановление после падения часто затруднено из-за возрастных изменений в организме, поэтому окружающим важно знать, как правильно помочь подняться пожилому человеку. Длительное пребывание на полу или земле (более двух часов) способно вызвать осложнения, такие как обезвоживание, рабдомиолиз (разрушение мышечной ткани), гипотермию (переохлаждение) и другие опасные состояния.

• Как безопасно поднять пожилого при падении

• Основные причины падений у пожилых людей

• Последствия падений для пожилых людей

• Перемещение лежачего больного в кровати

• Как перевернуть лежачего больного

• Подъём с кровати и перемещение в кресло

• Транспортировка по лестнице

Как безопасно поднять пожилого при падении

Одним из эффективных методов помощи является захват Раутека, который применяется, если человек не может подняться самостоятельно или находится без сознания.

Техника выполнения захвата Раутека

1. Подготовка

   • Встаньте сзади упавшего, опуститесь на корточки.

   • Аккуратно приподнимите его голову и плечи, помогая ему сесть.

2. Фиксация положения

   • Встаньте на колени и приподнимите человека так, чтобы его спина опиралась на ваши колени. Это предотвратит повторное падение.

3. Подъём

   • Возьмите пострадавшего за подмышки.

   • Согните его руку в локте и прижмите к груди.

   • Захватите его предплечье и кисть, затем плавно поднимите, потянув на себя.

Важно:

• Держите большие пальцы рук направленными вверх, чтобы нагрузка распределялась равномерно.

• Избегайте резких движений, чтобы не травмировать позвоночник.

Основные причины падений у пожилых людей

Хотя падения могут происходить неоднократно, их причины варьируются в зависимости от обстоятельств. Условно их можно разделить на три категории:

1. Внутренние факторы — связаны с возрастными изменениями в организме, хроническими заболеваниями и побочными эффектами лекарств.

2. Внешние факторы — обусловлены неблагоприятными условиями окружающей среды.

3. Ситуационные факторы — возникают в процессе выполнения повседневных действий, когда человек отвлекается или действует неосторожно.

Влияние внутренних факторов

С возрастом в организме происходят изменения, затрагивающие системы, отвечающие за равновесие и координацию. Снижается острота зрения, ухудшается глубина восприятия, ослабевает контрастная чувствительность. Мышечный тонус уменьшается, из-за чего пожилые люди хуже реагируют на внезапные изменения поверхности (например, спотыкаются о неровный тротуар или скользкий пол).

Дополнительными факторами риска являются:

• Приём лекарств, особенно психотропных препаратов (седативных, антидепрессантов, нейролептиков), которые могут вызывать головокружение и сонливость.

• Хронические заболевания (артрит, остеопороз, болезнь Паркинсона, диабет), влияющие на подвижность и устойчивость.

Внешние факторы, повышающие риск падений

Окружающая среда играет ключевую роль в безопасности пожилого человека. Опасными могут быть:

• Скользкие поверхности (гололёд, мокрый пол, не закреплённые ковры).

• Плохое освещение, особенно в коридорах, ванной и на лестницах.

• Неудобная мебель (слишком низкие или высокие кровати, отсутствие поручней в туалете).

• Переезд в новое жильё, где человек ещё не адаптировался к планировке.

Ситуационные факторы

Часто падения происходят, когда пожилой человек выполняет несколько действий одновременно, теряя бдительность. Например:

• Разговор во время ходьбы, из-за чего человек не замечает препятствие (бордюр, ступеньку).

• Попытка быстро встать ночью в туалет, особенно если человек ещё не полностью проснулся.

• Перенос тяжестей, нарушающий равновесие.

Последствия падений для пожилых людей

Падения могут иметь серьёзные последствия, особенно для тех, кто уже страдает хроническими заболеваниями или ограничен в подвижности.

Физические травмы

• Лёгкие повреждения (ссадины, ушибы) встречаются чаще всего.

• Переломы — особенно опасны переломы шейки бедра (2% случаев), запястья (5%) и плечевой кости.

• Тяжёлые травмы (порезы, черепно-мозговые повреждения, внутренние кровотечения) возникают в 10% случаев.

Статистика показывает, что около 5% пожилых людей с переломом шейки бедра умирают вскоре после травмы, а в течение года смертность достигает 18–33%.

Психологические и функциональные последствия

После падения у многих развивается посттравматический синдром — страх повторного падения, который приводит к:

• Снижению физической активности.

• Атрофии мышц из-за недостатка движения.

• Ухудшению общего состояния здоровья.

Перемещение лежачего больного в кровати

Уход за лежачими пациентами требует особой осторожности, чтобы не навредить ни больному, ни тому, кто ему помогает.

Основные правила безопасного перемещения

1. Приблизьтесь к пациенту — чем ближе вы находитесь, тем меньше нагрузка на вашу спину.

2. Широкая стойка — ноги должны быть расставлены на 30–60 см для устойчивости.

3. Используйте силу ног — приседайте, а не наклоняйтесь, чтобы поднять человека.

4. Держите спину прямо — плечи и бёдра должны быть в одной плоскости.

5. Поворачивайтесь всем телом — избегайте скручиваний в позвоночнике.

6. Предпочитайте перекатывание — если возможно, лучше перекатить больного, чем поднимать.

Важно: Не задерживайте дыхание при подъёме — это может вызвать головокружение.

Как перевернуть лежачего больного

1. Поворот на бок

   • Согните дальнюю от вас ногу пациента в колене.

   • Разверните его голову в свою сторону.

   • Одной рукой возьмите за плечо, другой — за бедро и плавно потяните на себя.

2. Перемещение вверх по кровати

   • Сначала поднимите ноги, затем таз, потом плечи и голову.

   • Используйте скользящие простыни для облегчения процесса.

Подъём с кровати и перемещение в кресло

1. Посадите пациента на край кровати, спустив его ноги на пол.

2. Обхватите его одной рукой за плечи, другой — за колени.

3. Поверните его на 90 градусов, затем помогите встать, поддерживая подмышки.

4. Переместите в кресло, предварительно поставив его рядом.

Транспортировка по лестнице

Перемещение неходячего больного по этажам требует особой подготовки.

Психологический аспект

• Объясните пациенту план действий, чтобы снизить тревожность.

• Обеспечьте комфортную одежду и удобное положение во время переноски.

Техника переноски

• При подъёме вверх — несут головой вперёд, приподнимая ножной конец носилок.

• При спуске вниз — несут ногами вперёд, приподнимая изголовье.

Для тяжелобольных рекомендуется использовать вакуумные матрасы или механические подъёмники.

Правильный уход за пожилыми людьми, склонными к падениям, требует знаний и осторожности. Использование безопасных техник подъёма, психологическая поддержка и вспомогательные приспособления помогут минимизировать риски и улучшить качество жизни как пациента, так и ухаживающего за ним человека.